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的鸭舌帽，上身穿着一件白色的恤，下身是一条蓝色的牛仔热裤，白
的大长腿露在空气中，散发着诱
的气息，脚上也是一双白色的运动鞋，青春洋溢，
气蓬勃，她喝了一
饮料说道：“瑶瑶姐，去健身你穿成这样啊。”
“我的衣服在车里，你不知道健身房有换衣间吗？”柳静瑶的说道。
尴尬了，林若曦还真不知道啊，她可从来没有去过健身房啊，所以，她直接就穿着方便健身的衣服出来了，她嘟着嘴说道：“你怎么不告诉我一声啊，我还特意穿一身方便运动的。”
“我以为你知道啊。”
柳静瑶笑着说道。
两吃完饭后，就直奔健身房去，林若曦因为是第一次来，她先去办会员卡了，柳静瑶则是去换衣间换衣服去了，等林若曦办完会员卡后，柳静瑶也换完衣服出来了，林若曦看的楞楞的，柳静瑶简直换了 一个啊。
长发扎了起来，下身换了一条黑色的九分紧身裤，脚上换了一双白色的运动鞋，上身是一件白色的露肚脐的紧身小背心，这一身把她的好身材勾勒的更加的凹凸有致，林若曦看的都有点嫉妒了，你上前说道：“瑶瑶姐，你身材比我想象的还要好啊，我一个
看的都心动了，怎么保持的啊，教教我。
”柳静瑶指了指健身房说道：“多健身就可以了。”
“健身是吧，我以后就跟着你一起健身了，你要来就叫我一起。”林若曦说道。
“你能坚持住吗？”柳静瑶不信的问道。
“当然能，你可别小看我，我很有耐心的。”林若曦说道。
“呵呵，好。 ”柳静瑶笑道。
两走进了健身房，里面并没多少在健身，这家还算是比较好得了，柳静瑶在这家健身房已经健身一年多了，以往她几个月就得换一家，都是些收了会员钱，就跑路的，或者没什么，彻底开不下去的。
林若曦毕竟从来没有来过健身会所，柳静瑶很有耐心的跟林若曦讲解健身房里面的一下设备都是
什么用的，可以锻炼身体哪些地方，林若曦听的很仔细，讲完后，她带着林若曦来到了她平时健身的区域。
柳静瑶先教林若曦如何练胸部，一种是器械推胸，是一个很简单的器械，能提升胸部的整体形状，另一种是上斜哑铃卧推，这个可以防止胸部下垂，她只教了林若曦这两个练胸部的动作，让林若曦先练着。
林若曦按照柳静瑶教的开始练了起来，练了几遍后，她发现柳静瑶做的跟她不一样，她好
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